「 便秘　時間 」一覧

便秘になるとお腹が重かったり、食欲もなくなったり、吹き出物ができやすくなったりしますね。でもズボラさんは食事や運動に時間を割くことが面倒です。なるべく普段の生活に取り入れてストレスなく便秘を改善する方法をご紹介。