「 疲れやすい 」一覧

「なんだか最近、よく眠れない」「いつも頭が疲れている気がする」こんなときはよい睡眠がとれていないかも。かといって規則正しい生活もできそうにないし、だいいち面倒くさい・・・といった人にもちょっと意識するだけで対策ができます。

３０代前半までは、気にならなかったのに最近はそこそこ寝ても疲れが取れない・・・。歳だからといってあきらめていませんか？いつもの生活習慣を少し見直すだけでも疲労を回復させる方法があります。